保健养生
晚餐时间无规律者患胃癌风险高
  • 发布日期:2009-10-13      浏览 16877 次
  •     随着生活节奏的加快,许多人加班回到家已是深夜,不少人还会吃些食物慰劳自己,总觉得饿着睡觉对身体不好。但以下一项调查值得夜餐爱好者警醒:在30至40岁年龄段的胃癌患者中,晚餐时间无规律者超过三成。
      胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织,含有不同的分泌腺体,是一个复杂的分泌器官。胃黏膜上皮细胞的寿命很短,2至3天就要新生一次,而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整,胃黏膜的再生和修复就不能顺利地进行。
      吃过夜宵再睡眠,食物会较长时间在胃内停留,这可促进胃液的大量分泌,胃液对胃黏膜可造成长时间的刺激,久而久之,就会出现胃黏膜糜烂、溃疡、抵抗力减弱,从而增加患胃癌的风险。
      因此,常在夜间进餐的人如果出现胃胀、胃口不好、腹痛、消化不良等症状,应提高警惕,千万不能忽视,也不能自己到药店随便买几片药吃挺过去,因为这些症状有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等胃肠道癌症的早期表现之一。规律饮食是健康的保证,当出现经常性消化不良或胃肠道不适症状时要提高警惕,应到正规医院就诊,必要时进行相关检查以明确诊断。
      目前筛查消化道肿瘤最有效的方法是消化道内镜,如电子胃镜、电子结肠镜等。这些检查可确定肿瘤的大小、位置,还可直接取组织活检以确定肿瘤的良恶性。建议40岁以上有胃肠道疾病史或家族中有胃肠道肿瘤患者的人群,要定期做内镜检查,以便早期发现肿瘤。40至45岁开始做胃镜检查,若无明显病变3年复查一次,若有增生等病变则要半年或1年复查一次。大肠镜则可以从50岁开始做第一次,之后每2至3年复查一次。